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Dor de cabeça: conheça dez causas
Você costuma sentir dor de cabeça e já acha até normal? De acordo com o neurologista, o problema pode se tornar comum, mas normal, não é. “Muita gente acredita que ela faz parte da rotina. Mas se as...
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Os cinco exercícios que mais queimam calorias
Todo mundo sabe que praticar exercícios regularmente previne doenças e espanta a depressão, mas é só surgir uma aula que promete queimar mais calorias para lotar academias pelo país. E você acha que...
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O óleo de abacate é o novo óleo de coco?
Recém-chegado ao mercado nacional, o óleo de abacate está na fila para se tornar o próximo modismo “saudável”. Novidade no segmento de produtos naturais, ele engrossa a lista de produtos ricos em...
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Seis vitaminas que ajudam a proteger contra problemas da pele
Até os menos vaidosos ficam incomodados com problemas de pele, como acne, cravos e rugas profundas. Mesmo alguns cuidados, como evitar sair de casa sem passar protetor solar e a utilização de cremes...
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Acabe com as unhas quebradas, saiba agora como fortalecer e cuidar das unhas...
Transforme as unhas fracas em fortes com algumas medidas...
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Alimentos saudáveis podem ajudar na prevenção do câncer de mama
Em teoria, todo mundo deveria seguir uma dieta balanceada com muitas frutas, verduras, legumes e grãos formando um prato bastante colorido. Na prática, entretanto, as coisas funcionam de forma bem...
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Alimentação para diabéticos
Não é novidade nenhuma que o portador do diabetes vive muito bem se mantiver uma alimentação regrada e o índice de glicemia nos patamares ideais. Mas o que pouca gente sabe é que para fazer isso não é...
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Pipoca possui mais antioxidantes do que frutas e legumes, revela estudo
A pipoca já havia saído da lista negra dos petiscos, já que, quando preparada com pouca gordura, contém cerca de 160 calorias em 100g. A novidade é que ela pode ser uma excelente fonte de...
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Óleo de coco emagrece? Especialistas respondem
O óleo de coco é uma das substâncias mais comentadas do momento. Recentemente, pesquisadores da Universidade de Columbia, nos Estados Unidos, adicionaram o óleo de coco virgem a bolinhos, consumidos...
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Estudo sugere que consumo diário de chocolate reduz pressão arterial
diminuição seria suficiente para proteger o coração Depois de revelar que comer chocolate pode até ajudar a emagrecer, um novo estudo sobre o alimento mostrou que ele pode realmente baixar a pressão...
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Chocolate: pequena quantidade, todos os dias, pode ajudar a emagrecer
Você faz dieta e malha em dobro só para poder saborear um bombom após o almoço? Cientistas da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, descobriram que, além de conter benefícios para a saúde, o...
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Conheça 5 novos tratamentos para combater a gordura localizada
manter cardápio leve e atividades físicas também é importante O verão está chegando e com ele a busca por um corpo esbelto e livre das gordurinhas localizadas fica mais acelerada. Como nem sempre dá...
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Prisão de ventre: cinco erros do dia a dia que favorecem o problema
Aquela sensação de inchaço e de peso na região da barriga é incômoda e pode alterar até o humor de quem tem prisão de ventre. Sem perceber, é possível que você tenha atitudes cotidianas que acabam...
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Vai treinar? Nutricionistas dão dicas de alimentação
cardápio carente de nutrientes afeta imunidade Praticar atividades físicas é uma boa opção para perder medidas e modelar o corpo de forma saudável. Mas a alimentação de quem treina pesado precisa ser...
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Alimentos para aumentar sua massa muscular
Se você deseja aumentar a sua massa muscular, a boa nova é uma lista de oito alimentos divulgada pela Universidade de Connecticut, EUA. Uma outra boa notícia é que, segundo Júlio Neves, médico...
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Os 10 Melhores Suplementos Para Ganho de Massa
Com tantas opções no mercado, fica difícil saber quais são os melhores suplementos para ganho de massa. O mercado de suplementos para musculação cresce de forma absurda todos os anos e novos produtos...
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Como tratar a dengue
A dengue é uma doença transmitida por um mosquito conhecido como Aedes aegypti. Se trata de uma enfermidade infecciosa que pode ser causada por um dos 4 tipos de vírus. A dengue é transmitida através...
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Chocolate: veja respostas para mitos e verdades
o doce é viciante? a versão branca possui os mesmos benefícios? É verdade que o doce faz bem à saúde? Chocolate diet tem mais calorias do que a versão tradicional? A delícia açucarada é alvo de muitas...
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